co zrobić żeby

to daj tescia do gh i ci starczy na poczatek ale powiem ci ze jak zle diete bedziesz mial dobrana to cie podleje wiec caly sekret tkwi w misce czy to chcesz mase robic czy redukcje to to jest podstawa jak masz tyle siana co mowisz to wal caly czas gh (jakie to gh masz miec) na reduckji kiedy widac efekty gh po 3 mies ale to zalezy od diety jak [...]

Jesli o mnie chodzi, to, zeby zrobic 22kkcal musialbym zjesc te 20 jaj, do tego 120g powiedzmy makaronu z semoliny, bo taki kupuje najczesciej i kostke twarogu (~250g). Mam wtedy na kgmc 2.5B/1.5T/1.3WW, niby super, ale... badzmy szczerzy - czy aby na pewno? Poza tym niech jajka te 10zl, ser za za ta porcje, jak sie uda jakies 3zl, makaron .6zl [...]

Zalezy co oczekujesz od pasty wybielajacej. Jesli lsniacych zebow - to nie. Myj zęby tradycyjny, czyi przynajmniej 2x dziennie. Takie pasty sa w zasadzie tylko do podtrzymania bielosci zębow, nizeli do ich wybielenia, wiec nie oczekuj cudow. jak chcesz szybko, dlugoterminowo ( do 2-3 lat) wybielic zeby, to wybeirz się do dentysty. Za 600-700zl [...]

mam 14 lat i szewski dołek w klatce piersiowej. prostu on mi się nie podoba i można powiedzieć że się trochę wstydzę chodzić bez koszulki żeby mnie nie wyśmiali i wgl... dlatego chciałbym żeby on mi znikł... Czy jest taka możliwość

[...] ?????? Co do kwestii ciągów to miałem ten problem przy pierwszym hst. Na ten moment już ten problem jest wyeliminowany i moje plecy dają rade. Myśle tylko co z tym podciąganiem zrobić.czy do klatki czy do szyi i jak to dopasować w końcu jest dokładanie a ja pewnie podciagne sie z 20 razy bez obciążenia a jak teraz zrobić tak żeby pasowało???

to sie nie dzieje:/ ****a ale to jest w c*** suchar zeby wy***ac kogos za taka akcje jak mowi ze nie jest w stanie sie przygotowac to mogi by zrobic gale miesiac pozniej np ja pyerdole co teraz bedzie:/ ale i tak cormiera bym nie skreslał

Czy Wy też tak macie, że tylko pierwsza łyzka tuny smakuje, a każda kolejna kołkiem staje w gardle?? ja jesli juz musze bo nie mam nin innego to tylko z cebulka i musztarda...ostatnio wcale nie kupuje sa lepsze ryby Wiem, że wywaliłyście mi nabiałja nie jem bo sa lepsze zrodla bialka.....zamien na rybe np. a apropos soli ....zapytaj szefowe [...]

89,6 na wadze ( wiem wiem nie wazymy sie codziennie ale ......ta 8 z przodu taka wyteskniona. Ba teraz to nawet 6 widzi mi sie realna O ja cie, gdybym miala sile to bym poskakala...a tu ku ku - leze i dywaguje grypa czy tarczyca znow daje popalic. Z temp 34 ciezko cokolwiek zrobic. A te uk - owskie konowaly umowia mnie na test krwi za trzy [...]

Pewnie tak będzie ;] ale na razie myślę o 100 ;] co do składania się , to muszę wykminić jak się na ławce ustawić, żeby móc zrobić ten łuczek w plecach ;] Chodzi mi o to, czy mam robić to powoli: opuszczanie i podnoszenie, czy może szybko podnosić, wolno opuszczać, czy wszystko szybciej? EDIT: jak już zrobię tą 100 i mi przypomnisz o tej lasce, to [...]

[...] zjedzeniem dziś 1 posiłku (5:00) w talii na wysokości pępka miałem 72 cm, a po zjedzeniu 75 !! : O Jakie macie zdanie na temat takich serków do smarowania? Jest jakaś przeszkoda, aby raz dziennie zrobić sobie grahamke z takim serkiem i szynką? (ile takiego serka na jedną bułkę daję, z 10 g(?)) Zmieniony przez - Regenat w dniu 2011-07-19 06:23:48

[...] 4 cykl i nie wiem co wybrać , z czym połączyć i jak długo: D Myślałem żeby spróbować na tym cyklu meso , ale zostało mi z poprzedniego 5 saszetek noxa. Wieć wymyśliłem żeby zrobić cykl który by trwał 3 miesiące(najpierw cały meso potem 5 szaszetek doriana , tylko czy coś takiego ma sens? I z czym połączyć? Mono wytarczy ? czy lepiej coś jak [...]

Pasuje cos napisać :) Wracając do wczeniejszego tematu - zgadzam sie z toba Venc~ i masz racje, szkoda to ciagnac :) Grunt, ze wiesz czego chcesz i stsrasz sie to osiagnac. Jesli ktos nie rozumie dlaczego, to zupelnie inna bajka. Skończyłem na 6 lipca - trening 13 (środa) W międzyczasie przypiekłem się na słońcu :P Kolejny trening był dopiero w [...]

zawist Jaka kreatyna dopiero zaczynasz temat wiec takie suplementy odpadaja, zainwestuj w jedzenie, jezeli chcesz pozbyc sie tkAnki tłuszczowej to tak jak viren pisze tylko dieta i areoby, chcesz trenowac, ja na twoim miejscu bym wykorzystałczas ogarnał jedzenie i popracował nad siła. Ale żeby rzezbic trzeba troche pracy włożyc zeby cos zbudowac , [...]

[...] można powiedzieć że jest, bowiem moim celem aktualnie jest przybieranie na wadze więc jak już wspomniałem w ankiecie jem posiłki co 2h. I teraz sedno tematu: Mam zamiar zrobić cykl(chcę ruszyć gdzies od polowy lipca), i chce żeby wyglądał +- w ten sposób(codziennie): 1) 2 tab. dziennie OXANAVAR PROP(rano i koło 17-18) 2) 3 tab. dziennie [...]

Genetyka, genetyka i jeszcze raz genetyka. Ciagle sie pisze o tym i czyta na forum, szczegolnie od ludzi ktorzy nie osiagneli nic w sporcie, nic nie wbili, maja maksymalnie mierny moze 10letni staz na siłowni , zjedi pare supli i trzymali diete z MD, słuchajac sie przy okazji do kazdej wspanialej rady z kazdego forum, ludzi na seminariach i [...]

dokładnie ja mam czerwone i chce coś z nimi zrobić, przynajmniej zeby mialy kolor jak reszta skóry. A co sadzicie o smarowaniu sie moczem? dziwne ale moze dziala, ktos stosowal? Uzywam kremu Pharmaceris i nic nie pomogl w ciagu 2 miesiecy. Zmieniony przez - Majkelox w dniu 2011-07-18 17:50:38

[...] wewnętrznych, wszelkie badania krwi, wydałem kupe kasy i dalej nie znałem przyczyny. W końcu jeden lekarz spytał czy ugryzł mnie kiedyś kleszcz (raz w życiu miałem) i zlecił zrobić badania na borelioze, skladajace sie z dwoch badan. Jeden okazał się dodatni, niestety. Przy wynikach 0.0-0.8 jako ujemny, 0.8-1.1 jako wątpliwy i >1.1 jako dodatni [...]

[...] koksowaniem i kazda wysportowana osoba traktowana jest jak bezmózgi koksiarz a prawda jest taka ze to nic innego jak systematyczna i k-urewsko ciezka praca i zeby naturalnie zrobić jakąś forme w jakimkolwiek sporcie, czy to w kulturystyce czy bieganiu czy plywaniu potrzeba hektolitrów potu, stresu i jedzenia a nawet jeśli stosuje sie doping to na [...]

Witam, skończyłem trening, jestem mega zadowolony z rezultatów! Siła skoczyła niesamowicie masa również. Mialem w planie w tym tygodniu zrobic coś lekkiego żeby stawy troche odpoczeły, ale nie wiem co mam robic dalej. Czy w nastepnym tyg zaczac shotguna od poczatku czy robic zupelnie co innego. Macie jakies ciekawe pomysly? Moze jakis podobny [...]

[...] w minimalnym stopniu. Ja też kiedyś telepałem się ze strachu, nogi miałem jak z waty, jak sytuacja była niespodziewana to nawet nie wiedziałem co powiedzieć, a co dopiero zrobić. Problem rozwiązał ostry trening i walki na zawodach, rozwiązywanie różnych sytuacji w codziennej rzeczywistości. Po prostu psychika musi zostać wzbogacona o pewność [...]